如何呵护宝宝的牙齿？从关注第一道防线开始

　　时刻保持口腔卫生是护牙第一道防线，具体应该注意以下事项。

　　有效刷牙是关键

　　何时开始? 从宝宝第一颗乳牙萌出(约6个月大)就要开始刷牙。

　　谁来做? 对于低龄儿童，家长是帮助其刷牙的主力军。家长应帮助和监督孩子刷牙直至7-8岁，确保清洁效果。

　　如何刷? 推荐使用“巴氏刷牙法”：刷毛与牙面呈45度角，轻轻按压在牙齿和牙龈交界处，小幅度水平颤动，每个部位10次左右，按照从外侧-内侧-咀嚼面的顺序，面面俱到。每天早晚各一次，每次至少两分钟。晚上刷牙后严禁再吃任何食物或喝奶(清水除外)。

　　含氟牙膏是“标配”

　　谈“氟”色变不可取，科学选择和使用是关键。

　　选择标准：优先选择儿童含氟牙膏，大部分氟浓度在0.05%到0.1%之间，是安全有效的，家长只需控制用量，无需过分担心。

　　3岁以下：使用米粒大小的含氟牙膏。3-6岁：使用豌豆大小的含氟牙膏。且需嘱咐孩子不要吞咽牙膏。

　　家长关注很重要

　　出牙前：用干净的湿纱布轻轻擦拭宝宝牙龈。

　　第一颗牙萌出后：开始使用牙刷。

　　家长帮刷：至少刷到7-8岁。

　　漱口：刷完牙后，让孩子吐掉嘴里的泡沫，不要用大量清水漱口，让少量的氟化物留在牙齿表面继续发挥保护作用。

　　定期更换：每2-3个月更换一次牙刷，或者当刷毛外翻时立即更换。

　　(责编：乔业琼、吕骞)

（文字来源：http://health.people.com.cn/n1/2025/0924/c14739-40571209.html）

（声明：文章图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与本号联系删除！）

（图片来源：https://qiye.58pic.com/newpic/5034840231.html）