孙秋宁：脸色与健康
发布时间：2015-06-01
来源：三九养生堂
如何从脸色看健康？
脸色蜡黄
成因：
1.城市中越来越严重的空气污染以及光老化;
2.睡眠质量很糟糕，不过关;
3.生活压力大，饮食无规律。
应对法则：
1.正确使用美白产品，每周做两次深层清洁;
2.每周做一次蒸汽浴，帮助毛孔排毒。平常多进行脸部按摩，促进血液循环;
3.饮食方面注意维生素E的摄入，减少胡萝卜素的摄入量。
肤色偏黑
成因：
1.荷尔蒙分泌失常，生活不规律;
2.对UV紫外线照射防御不够，没有做足防晒工作，而让黑色素有可乘之机。
应用法则：
1.用绿茶做提神的替代品，绿茶中含有茶多酚，从内而外抗氧化;
2.每天涂抹防晒霜，把涂抹防晒霜作为日间日常护肤的结尾一步。
肤色偏红
成因：
1.长期在空调房里肌肤缺水导致;
2.室内温差过大导致肌肤受到刺激。
3.皮肤过敏导致。
应对法则：
1.在空调房里的时候，要注意即使补充补水精华，密集补水，同时还要停止去角质的护肤产品;
2.如果是室内温差过大造成的肤色偏红，可以通过补水或有舒缓成分的护理产品来安抚;
3.过敏造成的肤色偏黄，那么一定要避免与过敏源的接触，同时给肌肤涂抹一些温和的防晒隔离，情况实在严重的要马上就医。
肤色偏青
成因：
身体偏寒，贫血或者血液循环不畅都有可能是造成肤色偏青的原因。
应对法则：
1.睡前给肌肤做一些按摩，促进血液循环，消除疲劳让肌肤显得红润;
2.保证充足良好的睡眠质量;
3.摄入温性食物，利于肌肤新陈代谢。
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本期嘉宾介绍
孙秋宁
女，主任医师，教授，北京协和医院皮肤科副主任，硕士生导师。
曾在美国The University of Texas做访问学者二年。 一直从事于皮肤病与性传播疾病临床医疗、科研与教学工作。在临床医疗工作中积累了比较丰富的经验，对某些少见或危重皮肤病能够做出正确的诊治。近十年来发表文章30余篇，研究基金3项。担任中国协和医科大学8年制教学工作。
主要专业特长：感染性皮肤病、、结缔组织病、硬皮病、面部皮肤病、过敏性皮肤病及性病等。
现任中华医学会皮肤科分会全国委员、中国医师学会皮肤科分会全国委员、中西医结合学会皮肤学分会全国委员，中华医学会皮肤科分会北京分会主副主任委员、中华医学会皮肤病学分会真菌学组为委员。现在北京协和医院皮肤科工作。
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