扁桃体只要稍微一干扁桃体就发炎，怎么办？一旦出现发烧的情况就要格外的注意了，因为发烧会大量的消耗体力，因此在家中一定要注意保持安静以及暖和，同时不要增加喉咙的负担注意保持喉咙的清爽。
在日常的饮食中，应该尽量的保持饮食的营养以及清淡，这样才能更好的保护喉咙。特别是在初春这个干燥的季节里，尤要照常漱口，预防感冒，而且避免疲劳。
扁桃腺炎发病的原因不外是感冒、过度疲劳、季节变化及体质不好。急性扁桃腺炎的症状是喉咙痛、发烧。其特征是易转变慢性，症状会较为稳定，但疲倦时，就会喉咙痛，容易发烧。有进，也会造成中耳炎或肾炎等并发症。剧烈疼痛持续2-3开仍未退烧时，最好接受医生的诊断。
合理饮食：营养不良造成的免疫力低下也是扁桃体炎病儿应注意的问题，饮食应不挑食不偏食，因为反复的扁桃体发炎会造成营养摄入量减少或消化吸收障碍。
缺少铁和维生素D及影响钙磷的代谢，对小儿的生长发育不利，像着凉、患感冒等，细菌就会大量地繁殖，所以就导致扁桃体发炎了，因此扁桃体炎患儿也必须注重合理全面的均衡的饮食，加强营养，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜水果，多吃谷类乳类，多喝水等。
开窗通风：保持室内空气流通（不吹对流风），每天开窗三次以上，每次半小时（冬季例外），积极锻炼：要保证充足的户外活动时间，平时多让小儿参加空气浴、水浴和日光浴，以增强体质，这样就不会扁桃体经常发炎了。
如何预防慢性扁桃体炎？
1．慢性扁桃体炎的病人应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。
2．坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。
3．积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。
4．预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。
5．患扁桃体急性炎症应彻底治愈，以免留下后患。
6．多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，喝一些蕃楸草调理，消炎抗菌、清热解毒、可以预防和治疗。
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