生活节奏越来越快，人们工作日益繁忙，虽然每天都身心劳累，但不少人晚上却总是会失眠。睡不着、多梦、睡眠质量差已经成为大多数现代人的通病，因此，不少人喜欢戴着耳机睡觉，以期柔和曼妙的歌声能助自己有个良好的睡眠。然而，戴耳机睡觉真的好吗？戴耳机睡觉有啥危害呢？
戴耳机睡觉究竟有啥危害？
危害1：压迫耳朵
长时间使用耳塞听歌，而且喜欢把耳塞塞得很深，耳塞就很容易压迫耳部皮肤，久而久之就容易发生皮肤磨损，一个不小心就容易引发耳道感染，使耳朵发生疾病现象。
危害2：耳内细菌滋生
使用耳塞时，耳塞阻隔了耳朵与外界的“联系”，会导致耳朵内空气不流通，这样就很容易使耳内空气变得潮湿，从而容易滋生细菌，引发感染。
危害3：影响听力
使用劣质耳塞时间久了，耳朵通常会有一种酸痛感，其实这是音量太大对耳神经引起的刺激作用。耳朵神经长时间被刺激，容易引起听力下降，严重的甚至会出现耳鸣、耳聋现象。
危害4：神经衰弱
外耳通道被耳机紧紧塞住，高音量的音频声压又集中传递到耳膜上，人体神经在遭受刺激的条件下会变得非常兴奋，很容易造成神经衰弱，继而引起头晕脑胀、烦躁不安、记忆力减退等症状。
由上可见，戴着耳机睡觉虽然能隔绝外界的噪音，但不管对听力来说，还是对身体而言，影响都是不太好的。如果晚上一定要听歌才能睡着，建议听到疲倦时，先摘掉耳机再睡觉。
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