有“声”之年，不让听力损失影响你的生活！

发布时间：2020-03-03 来源：北京首大眼耳鼻喉

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　　在全国抗击新冠病毒感染疫情的非常时期，北京首大眼耳鼻喉医院特别提醒注意以下几点，这将有助于您保持良好听力，终生受益：

　　1.克服恐慌、焦虑情绪，调节心态应对疫情。过度的负面情绪会影响神经系统和免疫功能，可导致耳鸣、耳闷和听力减退。

　　2.听力损失和全身疾病有关，尤其是高血压、糖尿病等慢性疾病患者应合理用药，控制好原发病、基础病。

　　3.宅在家中不要闲着无事掏耳朵，以免损伤外耳道和鼓膜，继发感染。

　　4.洗头、洗脸、洗澡时防止水灌入耳，尤其是中耳炎鼓膜穿孔患者要特别注意。

　　5.使用智能手机等个人聆听设备要遵循“6-6原则”，即音量不超过最大输出的60%，每次听的时间不超过60分钟。

　　6.不要戴着耳机睡觉，以免通宵暴露在声刺激中损伤听力。

　　7.用手机自主测听，监测听力情况。

　　8.遇有耳鸣、耳闷、耳痛、耳流脓和听力下降等情况及时就诊(网络门诊或急诊)。

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