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又到夏季,你的鼻炎复发了吗?

发布时间:2020-08-05 来源:灯塔医生
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  一到夏季,气温升高,细菌滋生,再加上空气中的花粉、灰尘增加,很多鼻炎患者的鼻炎又开始复发了。日常打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,可谓苦不堪言。那夏季生活中我们应该如何预防鼻炎,鼻炎患者又如何避免其复发呢?
预防鼻炎、避免鼻炎复发应注意以下几点:
1、避免接触过敏原
  如果是过敏性鼻炎要首先确定过敏原,在日常生活中尽量避开过敏原,如花粉、动物的毛发等,出行时可以通过戴口罩减少与外界空气中物质的接触,避免复发。
2、注意居住环境的卫生
  要勤开窗通风,保持室内空气的流通。勤换洗床单、枕头等贴身用品,尤其夏季细菌容易滋生,更要注意换洗的频率,同时定期晒被子,避免细菌滋生带来的鼻炎以及复发。
3、注意饮食的口味与营养均衡
  鼻炎患者在饮食中要注意不要过分贪凉,宜多食温热的食物,避免由于食物的冷热刺激引起的鼻炎。同时注意饮食的营养均衡,保证营养摄入的全面。
4、适量运动
  鼻炎大多是由于脾胃较虚、身体较差等原因造成的,适量的运动可以增强人体的免疫力,提高抵御伤寒的能力。但同时运动也不宜过量,会造成身体的疲劳,起到适得其反的效果。秋冬季节户外运动时要戴口罩,保持口鼻的温暖,防止天气转凉加重鼻炎。
  另外,如果出现鼻炎,且情况较为严重,建议及时就医进行治疗,避免情况的进一步恶化。
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