“王主任，我看网上说
抽动症不能吃西红柿，是真的吗?”
这是门诊里一个家长拿着手机来问我的话。我看了看那篇文章，什么都没说，先问了句：“孩子平时吃西红柿会加重吗?”家长想了想说：“好像没有。”
西红柿本身和
抽动症加重之间，没有普适性的因果关系。它是能生津止渴、凉血平肝的食物，对很多肝火偏旺的孩子反而有益。但网上的说法传开了，家长开始盲目忌口，真正该管住的东西反倒没人注意。
下面这5样，才是抽动症孩子真正需要控制的东西。
辣条和膨化零食
高盐、高添加剂，加上辛辣刺激神经，属于辛热助火的食物。肝风内动的孩子越吃，抽动发作越频繁。很多孩子吃了之后眨眼、清嗓子的频率明显上升，不是巧合。
奶茶和含糖饮料
高糖导致血糖大起大落，咖啡因直接兴奋神经，两者叠加对抽动症孩子非常不友好。痰热动风，抽动就稳不住。
炸鸡和薯条
高温油炸食物燥热伤阴。孩子吃了之后身体内部产生痰热，抽动会变得更缠绵，不容易好。
彩色糖果和果冻
人工色素和各类添加剂，直接刺激神经系统。中医讲扰心乱神，神不守舍，抽动就控制不住。
冰淇淋和冷
寒凉伤脾，脾虚之后痰湿内生，抽动就更难停了。夏天很多孩子抽动加重，跟冷饮吃多了有不小的关系。
医案分享
9岁男孩阳阳，确诊抽动症三年，频繁眨眼、清嗓、耸肩，上课发怪声被同学笑。药没少吃，效果总是不理想。细问饮食才知道，每天辣条奶茶不断，周末炸鸡，夏天冰淇淋几乎没断过。面色潮红，舌红苔黄腻，痰湿内蕴加上肝风内动。
调整方向：戒掉上面5样，建立规律三餐，配合健脾化痰、平肝熄风的调理，家庭不指责不提醒，每天按揉太冲、合谷穴，跳绳20分钟。一个月后抽动频率减半，三个月后上课不发怪声，半年后基本消失，成绩也上来了。
孩子自己说：“同学不笑我了。”
王玲主任：抽动症不是避开某一样食物就能解决的。该忌的要忌，不该忌的别瞎忌。方向对了，孩子的身体会给你回应。
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（图片来源：天使儿童）
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