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秋季要护发和防脱发

发布时间:2015-09-15 来源:灯塔医生
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  入秋后,似乎每个女性都被脱发困扰着,不论是步入中年,还是二十左右的年轻人,似乎每家的洗手间,都会出现一团团头发。当夏秋季节更替之时,毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响,受到一定的伤害,加上气温有所下降,且环境湿度小,头皮上毛囊收缩加快,对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩,造成头发越来越少,甚至引起脱发。出现脱发怎么办?这里推荐了几个外用小方法。
 
秋季要护发和防脱发
 
  润肺也能防脱发,女性可吃点百合雪梨汤
 
  吃点百合雪梨汤,也是一种防掉发的方法。按中医说法,秋令属金,而五脏中的肺也属金,因此秋燥特别容易犯肺。肺主皮毛,和人的皮肤、毛皮状态的关系密切,一旦肺气虚则内外不足,则毛发不固。百合味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效;而雪梨味甘酸性凉,能生津润燥,两者同用能滋阴润燥。
 
  此外,人体贫血也是导致脱发的原因之一,血液不足或者是循环不良,会导致头发得不到充足的营养,不但会导致掉头发的情况出现,同时还有可能会导致头发干枯毛躁。多食用红枣等有补血功效的食物还可以促进血液循环。
 
  肾虚也是脱发的一个重要的原因,像一些传统的补肾食物实际上也是经典的防脱发食物,像黑芝麻、核桃等。
 
  梳头也是一种保健法,呵护发梢比按摩头皮更有效
 
  头部穴位比较多,梳头通过大脑皮层来调节头部神经,能刺激头部穴位,起到疏通头皮经络、促进新陈代谢,对眼睛、肝胆等有很好保健作用。
 
  梳头不仅要按摩头皮,发梢也不能放过,这样才能更好地保护头发。很多人认为梳头对头发的保护在于头皮,于是每天都积极的用梳子按摩头皮,这是一个误区。头发是身体一部分,呵护发梢比按摩头皮更能护发。
 
  在很多人认知中,梳子材质与保健效果划上了等号。这也是一个误区,人们用得较多的牛角梳,就算牛角是一种中药材,临床上也多用于内服,能直接通过梳头渗透进人体起到的作用可忽略不计。 选梳子没特定规律,但木梳、牛角梳比金属及塑料静电小。
 
  顺序不当护发变脱发,先护再洗或可减少掉发
 
  除了季节、内分泌等因素外,洗发顺序不对也可导致脱发。资深发型师孙丽丽介绍,一般来说,头发约含13%的水分,如果头发的含水量过低,便容易毛躁、受损。而头发的保水能力其实很弱,想要保持头发的光泽和柔顺,就要为秀发提供充足的水分滋养。
 
  洗发水直接涂在头上会使发根松动,时间长了可能会造成异常脱发。所以洗头前可先用梳子梳开头发,用清水冲一遍,以去除灰尘和头皮屑,然后把洗发水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在头发上。
 
  大多数人洗头,是先用洗发水再用护发素,但如果头发干燥或清洗长发时,可先涂抹一点护发素冲洗干净,再使用洗发水,不仅能有效防止头发在清洗过程中纠缠在一起,尽量避免断发之苦,而且保护头发角质层。
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