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有慢性咽炎能喝酸奶吗?关于咽炎要注意哪些?

发布时间:2017-02-13 来源:灯塔医生
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  有患者咨询:慢性咽炎能喝酸奶吗?今天我们来了解一下慢性咽炎是否能喝酸奶,以及咽炎患者在饮食方面有哪些禁忌。
 
   
  慢性咽炎在白领一族中越来越常见,一旦患上,会出现咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感等症状,让人感到很不适。这时,慢性咽炎患者在饮食上要多加注意,不然容易加重病症。
 
慢性咽炎能喝酸奶吗?
 
  慢性咽炎从营养学上讲是因为呼吸道粘膜不健康,自我杀菌的能力下降,造成细菌在此繁殖,经常性的出现呼吸道炎症。若想根本上解决慢性咽炎,必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能,维持呼吸道粘膜健康的营养素是蛋白质、维生素A和铁。

 
  平时饮食中注意多摄取含这些营养素丰富的食物如豆类及豆制品,胡萝卜、西红柿、南瓜等。还有含铁丰富的食物,比如奶类、菠菜等。酸奶也是奶类,所以说慢性咽炎是能喝酸奶的。不过需要注意的是,凡事物极必反,因此要注意食用的量,切忌不可大量食用。
 
慢性咽炎饮食禁忌有哪些?
 
1、不吃刺激性食物。
 
  刺激性的食物导致咽部粘膜充血,加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。更主要的是,慢性咽炎患者要忌烟、酒、浓茶、咖啡。吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
 
2、不吃油炸性食物。
 
  油炸、油腻等食物,很容易上火,上火就加重咽部的炎症。也有些人因为害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,这也是不行的,因为很容易导致身体营养不均衡,体质下降,从而免疫力低下,成为患病的易感人群,很容易感染病毒,加重咽炎。
 
3、不暴饮暴食。
 
  如果因为工作原因不能按时按量的吃饭,可以佩带一些容易消化的饼干充饥,以免造成腹中太饿进食太快,造成咽部负担,加重炎症。
 
4、忌饮食过冷、过热及进食过快。
 
  需要注意忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团,使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物,扎破黏膜,加重炎症。
 
5、以凉平性食物为主,多吃清热、生津的新鲜蔬菜及水果。 
 
  应以凉性和平性食物为主,以及多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果,如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
 
6、适度增加蛋白质的摄入。
 
  适度增加蛋白质的摄入,以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系,因此患者应适当增加鱼类、虾、鸡蛋、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物,否则容易加重咽喉不适的症状。
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