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手脚冰凉或是疾病在作祟,教你辨别“危险的”手脚冰凉

发布时间:2019-12-06 来源:网络
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    最近天气真是冷啊!一到冬天,就有很多妹纸出现手脚冰凉的现象,虽然戴上了棉手套,穿上了棉袜子,但却根本暖和不起来。
  对于手脚冰凉,女生们的态度各不相同,有的妹纸不把它当回事,认为多泡泡脚,多运动运动就能缓解,而有的妹纸却总担心自己是否得了什么病,购买一堆补品给自己补身体。
  冬天手脚冰凉咋回事?因为身体要节省热量
  寒风凛冽,白雪纷飞。如此季节,如果你不听妈妈话好好穿秋裤,就别怪手脚冰凉会找上门来。
  冬天手脚冰凉是一种正常现象,当环境温度下降时,身体为了保暖,会自动开启“御寒模式”:血管收缩,血液循环变慢,身体热量消耗的速度减缓,以节省热量,让身体不被“冻死”。
  另外,由于心脏是人体生命的发动机,当气温下降时,大脑会“率领”血管将血液优先流通心脏,以保证心脏能量的正常供应,而手脚由于离心脏较远,即使变凉了也对生命没太大威胁,因此它们所受到的血液供应就会减少,从而容易令人发生手脚冰凉的现象。
  大都数人出现手脚冰凉现象都是正常的,如果身体没有出现其他异常情况,就不用过于担心,平时要好好穿秋衣秋裤,做好保暖工作,让身体暖烘烘地度过寒冷的冬天。
  不过,如果除了手脚冰凉外,妹纸们的身体还出现了其他异常,如毛发脱落、面色苍白、疲劳乏力,甚至体型变胖、容貌变丑等,就应该警惕是否有疾病在作祟了!
  1、甲减——脸颊虚肿
  甲减又称为“甲状腺功能减退”,好发于女性群体中。甲减起病隐匿,缺乏特异性的症状,畏寒怕冷、手脚冰凉是甲减较为的典型症状,随着疾病的发展,甲减还会令女性出现面色苍白、皮肤干燥、毛发脱落、脸颊浮肿等症状,影响女性的容貌与整体的美观。
  2、雷诺病——手指末端变紫
  雷诺病通常是由于受到寒冷刺激或者精神刺激而引发的一种疾病,发病时,患者手指或足趾末端会由苍白变成青紫色,而后又会转变为潮红色,看着就像中了“九阴白骨掌”一样。除了会有颜色上的改变外,患者手指或足趾末端还会有麻木、发凉、刺痛感,一年四季均可发作。
  3、心脏疾病——心慌气短、胸闷乏力
  不同类型的心脏疾病有着不同的症状,但共同的症状有心慌、气短、胸闷、乏力等,而且还会引起手脚冰凉。由于心脏是通过收缩与舒张将血液泵至全身的,如果心脏患有疾病,可致泵血能力下降,令四肢得不到血液的滋养,从而引起手脚冰凉现象。
  4、贫血——头晕耳鸣、脸色苍白
  血管中的血液携带着氧气运往全身各个组织,如果血液中的红细胞与血红蛋白不够,血液的携氧能力就会降低,容易令人产生手脚冰凉、头晕眼花、心慌气短、食欲不振,脸色黯淡跟等各种不适情况。
  如何缓解手脚冰凉?4个方法让你温暖整个冬天!
  手脚冰凉不仅令人感到不适,而且还有可能预示着某些疾病的发生,从而引发不良的健康影响。因此,对于手脚冰凉现象,广大妹纸们一定要及时筛查,接受治疗,并做好保暖工作。下面介绍几个简单的保暖方法,能让你温暖整个冬季哦。
  1、保暖
  凛冽寒冬,千万不要为了风度丢了温度,一定要多穿衣服,尤其要做好下肢的保暖工作。但要注意不要穿过于紧身的衣服,以免血液循环会受阻。
  2、运动
  适当做运动有助于促进身体血液循环、增强身体代谢能力,让身体充满活力,不易发冷,譬如快步走、爬楼梯等都有助于调节体温。
  3、饮食。
  避免摄入生冷的食物,多吃温热性的食物,烹饪食物时可适当加一些辣椒、胡椒、芥末、大蒜、洋葱等配料,以便能扩张末梢血管,缓解手脚冰凉症状。
  4、泡脚
  泡脚是一种传统的养生方式,人体的脚上分布着许多重要的经络,是三阴经、三阳经的起止点,与全身脏腑经络有着密切关系,热水泡脚不仅能促进足部血液循环,缓解手脚冰凉,同时还有助于调整脏腑功能,起到增强体质的作用。
  由上可知,导致女性手脚冰凉的原因有很多,对于手脚冰凉,女性朋友们一定要注意筛查病因,并做好保暖措施,要美丽动人,而不是“美丽冻人”。
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