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99%的家长不知道孩子矮小的原因

发布时间:2022-01-26 来源:天使儿童
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  孩子是否能长高是由很多因素决定的,每个孩子的个体不同,遗传基因不同,孩子们的身高也是有差异的。但好在孩子还在幼儿时期,只要用对方法,孩子就有很大的长高的空间,宝爸宝妈还是要重视起来吧。
  孩子身高矮小怎么办?这是很多爸爸妈妈都担心的问题。要知道孩子的身高,70%是靠先天遗传,30%是后天影响。除了提醒爸爸妈妈要注意孩子的营养外,为大家分享几个有助于孩子长高的方法,一起来看看吧!
有助于孩子长高的方法
1、跳绳长高效果明显
  跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便。家长可以陪孩子每天跳一跳。此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。适当的锻炼不仅可以强健身体,还可以增加亲子之间的关系哦!
2、10点前睡觉
  睡眠最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在9点半前上床,每天保证8小时的睡眠时间。
3、绝对不能挑食
  营养必须均衡,孩子如果偏食、挑食就容易长不高长不胖。除了孩子需要足够的蛋白质,如牛奶、肉类等外,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。
4、慢性病的治疗
  疾病也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力,让孩子加强锻炼增强体质。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗,免得影响免疫力。
5、适当的运动和充足的睡眠
  要想孩子能长高,孩子适量的运动不可少。比如确保孩子有充足的日常跳跃类型的体育活动,比如跳绳或者打篮球,全身伸展运动如游泳也可以,这些都是有利于孩子长高的。
  身高不完全是遗传因素决定的。想长高,还需要依赖后天的充足的护理,充分地挖掘生长潜力。科学的身高管理方法很重要噢!
  文章、图片来源:天使儿童
(声明:文章图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请与本号联系删除!)
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