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80%的精神分裂症患者在发病前,都会有这些征兆!

发布时间:2022-02-07 来源:黑龙江中航
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  精神分裂症是精神科很常见的一类疾病,包含多种症状,幻觉、妄想、思维贫乏、行为紊乱、孤僻退缩等。
  而针对精神分裂症,我们既往也曾做过一系列的相爱难改观科普,详细地介绍了其主要症状、治疗以及康复等内容。
  但是,如何识别精神分裂症的前驱期症状,及时干预,降低发病风险,我们之前还没有和大家深入谈过。
  今天,我们就来聊一聊精神分裂症的前驱期这个话题,帮助大家更好的了解并预防精神分裂症。
  01精神分裂症的前驱期
  精神分裂症的高发年龄段是在青少年晚期或成年早期,大部分的患者往往都会在此阶段确诊。
  但是,约有80%的患者在发病前的2~5年中,就会出现一些暂不达到诊断标准的精神和行为异常。
  比如:情绪、交流、睡眠、感觉和知觉等方面的障碍,这段时期具有症状不稳定、无特异性的特点,被称为精神分裂症前驱期。
  通常,在“前驱期”,有精神分裂症风险的人群会出现一些非特异性症状,包括睡眠障碍、情绪烦躁、抗压能力减弱、不寻常的想法、注意力难以集中等,这些症状在焦虑症、抑郁症甚至正常人中也可能存在。
  同时,还可能出现一些阴性症状(孤僻冷漠、社交能力变差、做事情缺乏兴趣、麻木、思维变得不丰富、不能胜任社会角色);随后可能出现轻微的阳性症状(敏感多疑、想法怪异、感觉周围环境不安全、夸大、出现幻觉等)。
  在发病前一年,这些症状的数量和强度往往都会增加,一旦我们发现有以上的前驱期表现,需要提高警惕,及时到精神科就诊评估。
  02如何进行前驱期的干预?
  最理想的精神分裂症前驱期干预结果就是,避免首次发病,将一切防患于未然。
  那么具体该如何做,我们为大家提供了以下一些建议:
  ◎多了解心理健康教育,学习和识别精神心理疾病症状,帮助自己鉴别出高风险表现
  ◎将认知行为疗法做为首选方案,其他心理治疗方法也可以考虑(如整合心理治疗、支持性咨询)
  ◎如果出现症状急速恶化、严重自杀风险、易激惹及敌意增加、造成对他人的风险等情况时,应及时与精神科医生详细评估后协商制定治疗方案
  ◎平时多吃一些含有ω-3脂肪酸的食物包括:鱼类(凤尾鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲟鱼、金枪鱼等),植物油(紫苏籽油、亚麻籽油、菜籽油、橄榄油和大豆油等),坚果等
  ◎有研究表明抗抑郁药也可能对预防精神分裂症的发展有作用,其他方案还包括神经调控、经颅磁刺激、正念冥想治疗、家庭聚焦治疗、生活综合干预、瑜伽和有氧运动等。
  现如今,精神医学在不断进步,随着人们对精神疾病有了更多的认识和了解,也愿意去探讨相关问题,有很多怀疑自身状态的患者会主动来院就诊和咨询。
  精神心理疾病虽然治疗起来会有难度,但是如果我们能够多一些了解,多一份关注,及时关注自身状态,就很有可能将一切都防患于未然。
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