谨防开学焦虑，关注孩子是否存在这些问题

　　“我家孩子不想上学怎么办？”临近开学，我院儿童青少年心理咨询门诊迎来了就诊“小高峰”。
　　有个初中生两年来反复多次出现呕吐症状，做了5次胃镜都没有查出病因，跑了多个医院最后才发现竟是“焦虑”在作怪。 
　　在这里，我们要提醒各位家长，平时不能仅关心孩子的身体健康，也要关心孩子的心理健康，不要让“小问题”逐渐变成“大问题”。

　　01.在学校反复呕吐，两年做了5次胃镜
　　小明（化名）是一名重点初中的学生，两年来反复多次出现呕吐症状。
　　一开始是有时去学校会呕吐、肠胃不适，但回家后情况就会好转。
　　父母刚开始觉得，孩子可能是早上起来有点不舒服，肠胃出了问题，带着孩子去医院做了胃镜检查却没什么毛病。
　　之后，他的呕吐症状不仅没有缓解，反而越来越频繁。
　　两年时间里，反复呕吐，家长带着孩子跑了几家医院，先后做了5次胃镜，想找到呕吐的原因。
　　但医院均表示，孩子身体没有什么问题，不会造成长期、反复的呕吐症状。
　　最后有医生建议家长带着孩子去看看心理医生。
　　在我院心理医生详细了解了小明的病情，检查后诊断为焦虑引起的呕吐，经过药物治疗和心理疏导后，小明的症状明显缓解。
　　02.心理咨询迎来就诊高峰
　　每年开学季前后，我院的儿童青少年心理咨询门诊就诊人数都会有所增加。
　　前来就诊的孩子心理问题也比较集中，主要表现之一就是“不想上学了”。
　　症状包括烦躁、发脾气、日夜颠倒、一个人躲在房间里、不跟家人讲话、拼命玩手机等。
　　还有的则是暑假期间玩疯了，晚睡晚起、生物钟颠倒，学习和玩耍的时间没有分配好，临近开学情绪就容易一下子紧张起来。
　　如果孩子不想上学，可以先找找原因，问问老师孩子在学校的情况，也可以找专业的心理医生进行咨询。
　　部分孩子不想上学，还可能和抑郁有关，需要通过药物干预和心理干预进行调整，让孩子逐渐走出来。
　　03.临近开学如何调整好状态？
　　出现“开学焦虑”主要是因为学生对学习生活缺乏必要的心理准备，学生和家长都需要做好准备。
　　1.调整好作息时间
　　部分孩子暑假期间作息不规律，晚睡晚起、昼夜颠倒，临近开学要调整到规律作息，以免开学后不太适应。
　　2.整理暑假作业
　　这几天可以开始整理暑假作业，看看还有没有没完成的，以免到最后一天发现作业没做完，又来不及做，造成情绪崩溃。
　　3.对暑假做一个总结
　　对自己的暑假做个总结，比如暑假期间看过什么风景、印象最深刻的事、新学的家务技能、读过什么好书、玩了什么新游戏、有什么收获、有什么遗憾等。
　　最后也希望家长不要太过焦虑，不能把自己没有完成的心愿强加到孩子身上，要调整好心态，做个好榜样，和孩子一起迎接新学期。

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