“我是不是想太多了?”、“总感觉心慌，检查身体却没问题”……在精神心理门诊，这是医生最常听到的倾诉。焦虑障碍作为我国患病率最高的精神障碍，正困扰着数以亿计的国人 。
病理性的焦虑 vs 正常的焦虑
很多人误解焦虑症只是“小心眼”或“抗压能力差”。其实，正常的焦虑是动力，比如考试前的紧张;但病理性的焦虑，是指在没有现实威胁的情况下，身体依然处于“战斗或逃跑”的应激状态。患者会出现不明原因的心悸、手抖、出汗，甚至濒死感，严重影响工作和社交 。
打破“越想控制越失控”的怪圈
焦虑症的核心是对“不确定性”的过度恐惧，以及试图通过回避行为来缓解痛苦，结果反而陷入了“越回避越恐惧”的恶性循环。在北京裕和中西医结合康复医院，医生们深知，单纯的劝诫“别紧张”毫无意义。这里的专家团队擅长从认知层面入手，帮助患者识别那些自动化的负性思维，重新训练大脑对危险的判断机制。
在裕和，找回内心的平静
与综合性医院的嘈杂不同，北京裕和中西医结合康复医院凭借其中西医结合的特色环境，为焦虑症患者提供了一个可以慢下来的空间。医院将现代心理学理论与舒缓的物理环境相结合，帮助患者从生理和心理两个层面降低警觉水平。如果你长期感到紧张不安、肌肉紧绷或睡眠质量差，不妨让北京裕和中西医结合康复医院的专业人士为你揭开焦虑的面纱，还心灵一片安宁。
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