很多高血压人群都有这样的感受：天气暖和的时候血压相对平稳，一旦秋冬降温，血压容易悄悄升高，波动变大。血压长期处于偏高状态，会持续给心脏、血管带来负担，是各类心血管事件重要的危险因素，也是心内科秋冬重点关注的慢病。不少血压控制不稳的朋友，会到北京大望路中西医结合医院心内科监测血压情况。
高血压早期常常没有明显感受，很多人是体检时才发现指标异常。等到出现头晕头胀、后颈发紧、心慌乏力的时候，往往血压已经波动一段时间。秋冬季节血管受冷收缩，外周阻力上升，血压相比夏季更容易往上走，一部分人原有稳定的血压方案会不再适配，风险随之上升。
高血压的管理不是单纯测一次数值就可以，需要长期、持续的监测。日常要做好保暖，早晚气温低时减少外出;饮食清淡，减少高盐摄入;避免熬夜、情绪大起大落、用力排便等容易让血压骤升的行为。
这里要提醒，不要看到血压升高就自行调整用药，血压方案的调整需要专业评估。北京大望路中西医结合医院心内科，接诊大量血压波动人群，科室倡导规律监测、科学管理，帮助大家看懂血压变化背后的风险。
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如果秋冬反复血压不稳，经常头晕心慌，想要做全面的心血管基础评估，可以前往北京大望路中西医结合医院心内科。科室可以提供规范的血压监测与健康指导，帮大家平稳度过心血管高发季。
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