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预防滑膜炎应该注意些什么?

发布时间:2015-09-06 来源:灯塔医生
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  关节对于每个人来说都是非常重要的部位,如果关节一旦受到损伤,那么我们的生活就不会那么美好。因为很多人生活习惯不好,所以会导致滑膜炎发生,滑膜炎虽然不是大病,但是也会严重影响患者的生活,所以在生活中对滑膜炎的预防是很有必要的。
 
滑膜炎
 
  预防滑膜炎应该注意以下几点:
 
  1、避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。
 
  2、膝关节出现骨折时,要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达到解剖 复位的要求。如果复位不满意,应及时采取手术治疗。
 
  3、过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度。
 
  4、老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
 
  因为滑膜炎主要是损害我们的关节,所以在生活中要注意保护关节,不要使关节出现过度的劳累,出现不适时要及时的到医院检查,另外要注意控制饮食,减轻关节的压力,老年人要及时的补钙,以减慢骨组织的衰老。
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