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PNAS:运动可以增强骨强度的原因

发布时间:2015-09-22 来源:生物谷
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  专家提醒,请关注自己的骨骼发育,避免骨质疏松症,五十岁的女性中有三分之一都患有这种病,这种病是可以预防的;实验证明,负重练习可以有效增强骨质健康。园艺、家务和爬楼梯等活动效果都不错,而抽烟则会导致骨质疏松。
 
                                         
  2015年9月21日讯(生物谷Bioon.com)近日一项研究发现运动之后由肌肉产生的一种分子能够增加骨密度,这项研究由美国和意大利的科学家共同完成,发表在国际学术期刊PNAS上。
 
  虽然大家都知道运动是促进新骨形成的一个重要因素,并且肌肉与骨还是靠得很近的"邻居",但是人们对于肌肉究竟如何与骨进行"对话"一直不是很了解。
 
  在这项研究中,研究人员选取了年轻的雄性小鼠作为研究对象,主要因为在年轻小鼠体内更容易观察到骨质沉积。之后他们给小鼠注射了一种叫做Irisin的物质,Irisin是一种来源于骨骼肌的蛋白分子,因此也是一种肌肉因子,之前有研究表明Irisin在身体脂肪调节方面发挥重要作用。在注射Irisin之后,研究人员观察到小鼠的骨含量和强度都得到显著增强,特别是占身体骨骼重量80%的高密度紧实型骨组织--皮质骨。而骨小梁以及松质骨等成分基本不会受到影响。
 
  这项研究表明Irisin是肌肉与骨之间"对话"的物质基础,它能够直接刺激成骨细胞促进新骨形成,从而将运动带来的促骨骼合成代谢作用"翻译"出来。
 
  身体活动量下降会导致骨的不断流失并增加骨折风险,比如宇航员在太空中骨质流失的速度是绝境早期女性的10倍还多,植物人以及脊柱损伤病人发生脆性骨折的风险非常高,因此失重情况以及缺乏运动都会导致急性,快速同时非常严重的骨质流失。
 
  这项研究发现运动后肌肉产生的Irisin可以增加骨质含量,或对未来治疗衰老导致的肌肉减少症以及骨质疏松症具有重要意义。

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