我院心理门诊里常有家长带着青春期孩子来咨询：“熊医生，我家孩子一会儿兴奋得半夜不睡觉，一会儿又闷在屋里几天不出门，问啥都不吭声，是不是叛逆期到了?”
其实，这种情绪的剧烈起伏，或许不是简单的叛逆或脾气差，可能是儿童双相情感障碍的信号。
作为家长，了解这种疾病的基本知识、预防方法和干预手段，才能为孩子的心理健康筑牢防线。
01什么是双相情感障碍?
双相情感障碍是一种常见的儿童青少年精神心理疾病，核心特征是情绪在“高峰”与“低谷”间反复波动，且这种波动并非正常的情绪变化，而是会持续一段时间并严重影响日常生活。
在高峰期，孩子会表现出明显的躁狂状态。可能突然变得异常兴奋、精力旺盛、话特别多。甚至出现冲动消费、冒险行为。
而到了低谷期，则会陷入抑郁状态，情绪低落、学习效率明显下降，注意力难以集中，成绩下滑。还可能出现睡眠障碍，要么失眠要么嗜睡。
02如何预防
关注家庭氛围的营造
家长应尽量创造和谐、温暖的家庭环境，多与孩子沟通交流，尊重孩子的想法，避免用指责、打骂的方式教育孩子。
帮助孩子建立规律的生活作息
家长要督促孩子养成早睡早起的习惯，保证每天充足的睡眠。合理安排饮食，减少高糖、高油等刺激性食物的摄入。
关注孩子的心理状态
家长要主动了解孩子在学校的情况，当孩子遇到困难时，给予理解和支持，帮助孩子找到解决问题的方法，避免负面情绪长期积累。
避免过度刺激
长期让孩子处于高强度的学习、兴趣班压力下，或频繁接触暴力、惊悚等不良信息，也可能对孩子的心理造成冲击。家长应合理安排孩子的学习和娱乐时间，让孩子有足够的休息和放松空间。
03怎么干预
药物治疗：医生会根据孩子的年龄、症状严重程度等因素，选择合适的药物来调节孩子的情绪。家长要严格按照医生的嘱咐给孩子服药，同时密切观察孩子服药后的反应，及时与医生沟通，以便调整治疗方案。
心理治疗：认知行为疗法能帮助孩子认识到自己不合理的思维模式，学会调整情绪和行为。家长要积极配合心理治疗，鼓励孩子参与治疗过程，同时自己也要学习相关的心理知识，更好地帮助孩子。
生活方式的调整：家长要帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。合理安排饮食，鼓励孩子适当参加体育锻炼。同时，要为孩子创造一个稳定、宽松的生活环境，避免孩子受到过度的刺激和压力。
孩子的心理健康需要家长的细心呵护，当发现孩子情绪出现异常波动时，不要简单归咎于叛逆或娇气。及时关注、尽早干预，才能让孩子在成长的道路上少走弯路，健康快乐地成长。
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