你有没有过这样的体验：正安静地坐着或躺着，心脏突然“咯噔”一下，或者感觉像坐过山车一样“空跳”了一拍?去网上搜一下，出来的都是“猝死前兆”、“心脏病发作”，吓得人整晚睡不着。
先别自己吓自己。这种“咯噔”感，绝大多数时候是早搏，它只是心脏这个“电路系统”偶尔出了个小故障。
分清“生理性”与“病理性”
生理性早搏（别怕）：喝浓茶、咖啡、熬夜、压力大、情绪激动后出现的偶发早搏。这种早搏本身不是病，只要消除诱因，补个好觉，症状就会消失。
病理性早搏（要查）：本身有冠心病、心肌炎、高血压心脏病等基础疾病，或者早搏次数非常多(24小时动态心电图显示上万次)，这才需要积极干预。
这些心律失常才真的要警惕
早搏通常不可怕，但以下几种情况，是心脏在拉响“红色警报”：
室性心动过速：心跳突然变得极快(150次/分以上)，伴有头晕、眼前发黑、快要晕倒的感觉。
房颤（心房颤动）：心跳绝对不规律，忽快忽慢，脉搏“强弱不等、快慢不一”。房颤最大的风险不是心慌，而是容易在心房内形成血栓，血栓脱落就会导致脑中风。
严重心动过缓：白天安静时心率长期低于40次/分，且伴有乏力、健忘、一活动就喘，说明心脏这个“发动机”转速太慢了。
日常如何“安抚”乱跳的心?
中医讲“心主血脉”也“心主神明”。心律失常常常与“心神不宁”有关。很多患者发现，抗心律失常药吃了虽然有点用，但那种心慌、恐惧、失眠的感觉挥之不去。这时候，调节植物神经功能、疏肝理气、养心安神就显得尤为重要。
如果您经常感觉心脏乱跳，做了心电图又抓不住，可以去做个24小时动态心电图。待结果出来后，带着报告到北京德胜门中医院心内科，这里的医生不只看心电图上的波形，更会结合您的舌苔、脉象和情绪状态，用“调心气、安神志”的方法进行干预，帮助您真正摆脱那种心慌恐惧的折磨。
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