很多人日常生活中，会偶尔感受到心脏突然“咯噔”一跳、停顿一下，随后伴随短暂心慌、胸闷，几秒后自行恢复，这种常见的心脏小异常，正是心脏早搏的典型表现。作为临床极高发的心律失常问题，早搏可发生在各个年龄段，无明显季节限制，多与个人作息、情绪、身体状态密切相关。北京丰台刘家窑中医医院表示，偶尔早搏无需过度紧张，但频繁发作的早搏，是心脏发出的重要预警信号。
早搏本质是心脏提前出现的异常搏动，打破了心脏正常规整的跳动节奏。正常心脏跳动规律有序，而当身体处于疲劳透支、情绪剧烈波动、熬夜失眠、饮食刺激、精神紧张的状态时，心脏电活动会出现短暂紊乱，进而引发提前搏动，产生咯噔、停顿、心慌的体感。
生活中绝大多数早搏，都和不良生活习惯息息相关。长期熬夜、睡眠不足会直接扰乱心脏节律;长期焦虑、压力过大会导致神经功能紊乱，诱发心律异常;过量饮用浓茶、咖啡、刺激性饮品，暴饮暴食、过度劳累，都会增加早搏发作频率。
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很多人遇到早搏会有两种极端心态，要么过度恐慌，要么完全忽视。事实上，偶尔单发的早搏多为生理性波动，调整作息即可改善;但频繁发作、一天内多次出现、伴随胸闷气短头晕的早搏，属于病理性异常，需要及时重视。日常养护以静养、规律作息、平稳情绪为主，减少心脏刺激，可有效降低早搏发作概率。
心脏频繁咯噔、心慌停顿，是身体发出的明确警示。北京丰台刘家窑中医医院建议，针对反复出现的早搏问题，可及时通过专科检查明确心律状态，科学调理、平稳心律，维持心脏健康稳态。
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