- 北京健康咨询预约挂号平台
“夜猫子”比“早起鸟”更易患糖尿病
2023-09-22 13:46:03 来源: 评论:0 点击:
美国布列根和妇女医院研究人员的一项新发现显示:与那些拥有早起习惯的人相比,晚睡晚起的人患糖尿病风险增加了19%。
科技日报北京9月14日电 (记者张佳欣)美国布列根和妇女医院研究人员的一项新发现显示:与那些拥有早起习惯的人相比,晚睡晚起的人患糖尿病风险增加了19%。相关研究发表在新一期《内科医学年鉴》上。
睡眠类型或昼夜节律偏好,指的是一个人偏好的睡觉和醒来时间。有的人是“早起鸟”,喜欢早睡早起,而有的人是“夜猫子”,喜欢晚睡晚起。研究人员称,这在一定程度上是由基因决定的,因此可能很难改变。但那些认为自己是“夜猫子”的人要更多地注意自己的生活方式,因为这种睡眠类型可能会增加患2型糖尿病的风险。
此前研究发现,睡眠时间更不规律的人患糖尿病和心血管疾病的风险更高,而晚睡晚起的人更可能有不规律的睡眠模式。
此次,团队分析了2009—2017年间从护士健康研究Ⅱ中收集的63676名女护士的数据,其中包括自我报告的睡眠类型、饮食质量、体重和体重指数(BMI)、睡眠时间、吸烟行为、饮酒、体力活动和糖尿病家族史。研究小组根据参与者的自我报告和医疗记录确定了她们的健康状况。
在考虑了种种生活方式因素后,研究发现,晚睡晚起与糖尿病风险增加19%相关。此外,生活方式最健康的人中,只有6%的人属于晚睡晚起型。在那些生活方式最不健康的人中,25%是晚睡晚起型。
研究还发现,晚睡晚起的人更有可能存在饮酒量较高、饮食质量较低、每晚睡眠时间较少、每天至少吸一支烟等情况,并且体重、BMI和体力活动率处于不健康范围。
(原文链接:http://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/kjrb/html/2023-09/15/content_559627.htm?div=-1)
(声明:文章图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请与本号联系删除!)
(图片来源:https://qiye-dl.58pic.com/34068974.html)
相关热词搜索:糖尿病
上一篇:肛肠疾病有四兄弟
下一篇:怎么预防减少小儿抽动症的发生呢?
分享到:
收藏
评论排行
- ·全民健身,认清自己的体...(24)
- ·注意:不是所有的嗓子疼...(24)
- ·按摩听宫穴可有效缓解耳...(23)
- ·积分功能上线了,赚积分...(18)
- ·手脚冰凉的人有救了!(18)
- ·究竟该如何看“退休人员...(16)
- ·鼻涕流不停的各种原因(16)
- ·灯塔听力测试APP全面上线...(15)
- ·游泳时耳朵进水咋整你晓...(15)
- ·【励志】疾病的另一面(14)
- ·儿时得过中耳炎,现在听...(14)
- ·打击“黄牛”囤号不仅仅...(13)
- ·灯塔医生新版上线了,多...(13)
- ·11亿青少年因耳机面临听...(13)
- ·“千里尘封,万里霾飘”...(13)
- ·一口好牙的代价……(13)
- ·花钱买病受!女子花三万...(12)
- ·媒体揭北京医院厕所卫生...(11)
- ·医生面对重病父亲(11)
- ·今冬最重雾霾来袭,这些...(11)