“又尿频尿急了”“总感觉尿不尽，还带着刺痛”，这些难言之隐，正在悄悄困扰着无数女性。数据显示，女性一生尿路感染的发病率高达60%，是男性的8~10倍。明明都是正常排尿，为何女性更易被尿路感染“偏爱”?这背后，其实藏着男女尿路结构的天生差异，以及一场无声的“细菌攻防战”。
尿路感染是指泌尿系统任何部位(如肾脏、输尿管、膀胱和尿道)的感染。如果把尿路比作身体里的“排水管道系统”，那男性和女性的“管道设计”从出生起就天差地别。男性的尿路像一条“加长版防护隧道”：尿道长度约16~22厘米，呈S形结构，一端连接膀胱，另一端延伸至体外，中间还会经过前列腺“把关”。这条长长的管道就像一道天然屏障，细菌想从体外进入膀胱，得闯过层层“关卡”，长途跋涉中很容易被尿液冲刷、被免疫系统消灭。
而女性的尿路则是“便捷通道”：尿道长度仅3~5厘米，平均只有男性的1/5.而且尿道口位置特殊，紧邻阴道和肛门这两个“细菌大本营”，细菌只需从隔壁“迈一小步”，就能轻松闯入。这种结构差异，让女性的尿路防御系统从一开始就面临更大挑战。
尿路感染的核心，是“不速之客”大肠杆菌(占尿路感染的80%以上)的非法入侵。它们原本生活在女性肛门周围，当女性排便后擦拭方向错误(从后往前擦)、穿着紧身不透气的内裤、性生活时机械摩擦，或是憋尿导致膀胱压力变化时，这些细菌就会被“送”到尿道口处，顺着又短又宽的尿道一路狂奔。
由于女性尿道没有足够长的防线拦截，细菌很快就能闯入膀胱这个“储水仓库”。它们在膀胱壁上“安家落户”，大量繁殖，破坏膀胱黏膜的保护层，引发炎症——这就是常见的膀胱炎，是下尿路感染的一种。
当膀胱被细菌占领后，身体会立刻发出一系列警报，主要包括：尿频，总感觉想上厕所，哪怕每次只排出一点点尿液，膀胱也像“装不下”一样;尿急，尿意来得突然又强烈，根本忍不住，甚至可能出现尿失禁;尿痛，排尿时或排尿后，尿道、会阴部出现烧灼感、刺痛感，就像有小针在扎;尿液异常，尿液变得浑浊，甚至出现白细胞尿、脓尿，严重时还会有血尿(尿液带血丝或呈粉红色)。
这些症状通常在感染后的1~3天内出现，如果没有及时治疗，细菌不会止步于膀胱，它们会顺着输尿管“逆流而上”，进攻更深处的肾脏，也就是身体的“净水中心”，引发更严重的肾盂肾炎。
肾脏是身体重要的代谢器官，一旦被细菌入侵，引发的后果远比膀胱炎严重：除了尿频、尿急、尿痛会加重外，还可能出现高烧、腰痛(腰部一侧或双侧剧烈疼痛，按压时加重)、寒战、恶心呕吐等症状。如果肾盂肾炎反复发作或治疗不彻底，可能导致肾功能损伤，甚至发展为慢性肾病。
对于女性而言，要预防尿路感染，关键在于做好以下几点。
守住清洁防线。排便后擦拭必须从前向后，避免将肛门处的细菌带到尿道口;每天用温水清洗外阴，不用刺激性的洗液，保持外阴干燥清洁;性生活后及时清洗并排尿，减少细菌交叉感染的可能。
保持管道通畅。每天饮水量不少于1.5~2升，充足的尿液能将尿道内的细菌及时冲走，避免它们停留繁殖;切勿憋尿，感觉有尿意就及时排尿，不给细菌留繁殖的时间和空间。
选对防护装备。避免长期穿紧身、不透气的牛仔裤或合成纤维内裤，选择棉质内裤，保持外阴透气干燥;经期勤换卫生巾、护垫，避免细菌滋生。
需注意，一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，不要硬扛，也不要自行用药，及时就医检查尿常规，在医生指导下使用抗生素足量、足疗程治疗，确保彻底消灭细菌，避免病情反复。
（文字来源：https://www.lifetimes.cn/article/4PByVvfswlX）
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