在生活和工作中，不少人会出现频繁声音嘶哑的情况，尤其是教师、主播、销售、讲解员等长期用嗓人群，说话多了嗓子沙哑、干涩、发紧，休息后稍有缓解，再次用嗓又反复加重。很多人以为只是单纯嗓子疲劳，殊不知，长期反复的嗓音嘶哑，大概率是声带小结引发的，是典型的嗓音功能性损伤疾病。
声带小结是发生于声带游离缘的微小结节样隆起，属于耳鼻喉科常见的嗓音疾病，多由长期不当用嗓、过度用嗓导致。正常状态下，人体双侧声带光滑平整，发声时能够紧密闭合、震动均匀;如果长期大声喊叫、高频说话、语速过快，或是频繁用嗓过度，声带黏膜会长期处于摩擦、充血状态，反复水肿增生后，就会形成小结，影响正常发声功能。
声带小结的症状表现十分典型，初期多为间歇性声音嘶哑，说话过多、劳累后嘶哑加重，休息后可轻微恢复;随着小结逐渐增大，会转变为持续性嘶哑，同时伴随说话费力、音色粗糙、发声疲劳、咽喉干涩发紧等不适，部分患者会伴随轻微咽喉异物感，严重时会出现发声困难，直接影响工作和日常交流。
除了过度用嗓，还有多种因素会诱发或加重声带小结。长期熬夜、免疫力低下、反复感冒咳嗽，会刺激声带黏膜充血水肿;长期抽烟饮酒、吃辛辣刺激食物、接触粉尘油烟，会持续刺激咽喉和声带;另外，情绪激动、频繁大声争吵、发声方式错误，都是重要的诱发因素。儿童频繁大喊大叫、哭闹，也容易诱发儿童声带小结。
声带小结重在预防和早期干预，早期轻微小结通过科学护嗓可有效改善，避免加重。日常需养成正确的发声习惯，避免大声嘶吼、长时间连续说话，说话语速轻柔、音量适中;长期用嗓人群定时休息，多喝水保持咽喉湿润，避免空腹长时间用嗓;规律作息、清淡饮食，减少烟酒、辛辣刺激，感冒咳嗽期间尽量少说话，减少声带负担。
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